aïki-taïso

le cours d'aiki-taiso reprend cette saison les jeudis de 17h30 à 18h30. Faites du bien à votre corps avec une gym douce inspirée des mouvements et des déplacements de l'aikido, auxquels on ajoute -selon l'inspiration de l'enseignant ;-) - des exercices de renforcement musculaire et de stretching.

Plusieurs cours chaque trimestre seront consacrés à la pratique des armes, jo (bâton) et bokken (sabre en bois), exercices favorisant la concentration, la coordination, et où on améliore sa posture tout en relâchant les tensions musculaires.

Deux cours d'essai gratuits vous sont proposés avant l'inscription, le tarif pour la saison (septembre à juin) est de 90 euros licence comprise.