Les cours sont mixtes et commencent par un temps de préparation, combinant exercices de respiration et de concentration, étirements, assouplissements et renforcements musculaires, déplacements et chutes.

​

Nous vous proposons 3 séances gratuites afin de savoir si l’Aïkido vous plaît. Les enseignants de notre club seront ravis de vous accueillir et de vous faire découvrir cet art martial.